高度近視是青少年頻發(fā)的一種眼病，造成高度近視的原因有很多，有先天的遺傳因素，還有后天的用眼習(xí)慣問題。高度近視是可以預(yù)防的，來看看可以預(yù)防高度近視的三個(gè)習(xí)慣。

　　1.看一會(huì)書玩一會(huì)

　　一些學(xué)生喜歡看書一會(huì)，再去外面玩一會(huì)，不要以為這樣的學(xué)生不認(rèn)真，是個(gè)壞習(xí)慣，恰恰相反這是好習(xí)慣！看書最多一個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì)，不能盯著書本一直看。

　　2.寫字時(shí)候挺直腰背

　　寫字的時(shí)候挺直腰背，書本和眼睛的距離保持在33厘米左右，這是 的距離。那些度數(shù)寫字喜歡彎腰駝背的學(xué)生一般近視的非常多。

　　3.喜歡戶外活動(dòng)

　　戶外活動(dòng)對于青少年來說非常好，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，長個(gè)子，還能預(yù)防高度近視。不少學(xué)生很喜歡宅在家里寫作業(yè)，其實(shí)這點(diǎn)非常不好。做父母應(yīng)該改變思維，多帶孩子去戶外活動(dòng)。

　　預(yù)防高度近視可以從很多細(xì)節(jié)著手，平時(shí)要改變自己的用眼習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。