散光是眼睛的角膜除了問題。角膜厚薄不一或者角膜彎曲度不勻，使得角膜折射率不一致，導(dǎo)致光線不能聚集在同一焦點而產(chǎn)生。散光患者要多吃些營養(yǎng)豐富的食物，魚、肉、蛋、奶、豆制品、水果、蜂蜜等。除了飲食，還能做些小運動治療散光。
 
　　洗眼法

　　先將臉盆用開水清洗消毒，再倒入溫水，溫度適宜，把臉埋進(jìn)水里，睜開眼睛，先順時針再逆時針旋轉(zhuǎn)。剛進(jìn)入水里，眼睛會有一些難受，慢慢的轉(zhuǎn)動幾次眼睛，眼睛會很舒服。在水中如果感到呼吸不順暢，可以趕緊離開水面。洗眼法不僅可以緩解散光，還能預(yù)防近視、白內(nèi)障，洗掉眼中的灰塵。
 
　　鉛筆注視法

　　準(zhǔn)備一支鉛筆，用手蓋住眼睛兩三分鐘，然后拿開。水平拿住鉛筆靠近臉部，將鉛筆由水平變成垂直，距離鼻尖大概8厘米。視線由鉛筆的上端移到下端，再由下端移到上端。視線從鉛筆的上端投向遠(yuǎn)處，放輕松，這樣你會發(fā)現(xiàn)一支鉛筆變成了兩支，想象自己正在遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的美景，閉眼、睜眼，反復(fù)幾次，疲倦了可以適當(dāng)休息一會。這種方法可以矯正眼軸的偏差，糾正姿勢不平衡造成的散光。
 
　　據(jù)說勤轉(zhuǎn)眼睛可以預(yù)防散光，平時的有時間的話多轉(zhuǎn)動一下眼球，對散光還是有一定緩解作用。還有就是手機屏幕盡量大些，不要用那種很小的手機屏幕，很容易導(dǎo)致散光。